Skola med sikte på maraton

Här börjar maratonskolan. Tolv hugade löpare deltog i första träffen på ÅU:s och ÅIFK:s maratonskola som har siktet ställt på Masku Maraton i april. Första skoldagen joggade man 45 minuter. Foto: Mia Henriksson

– Det här är en stor bragd. Det är mera än vad jag sprungit de senaste tio åren.
Det är Patrik Fellmans kommentar efter maratonskolans första joggingtur – 45 minuter i lugn takt.
Fellman som är producent på ÅU:s magasinprogram Åktur ligger bakom idén att ÅU, Åktur och ÅIFK i samarbete ska arrangera en maratonskola.
– Det verkar vara ett socialt och trevligt gäng i maratonskolan, men jag tror att jag hör till den där kontrollgruppen som ingår som jämförelse i varje vetenskaplig studie, skrattar Fellman.

Helt ensam om sin ovana att löpa är han inte, men nästan. De flesta i maratonskolan har någon form av löparbakgrund. Gruppen samlas första gången på Paavo Nurmi-stadion i Idrottsparken i Åbo. Tolv elever och två tränare är på plats. Två elever har förhinder.
Av eleverna är endast tre män. Tränaren Tom Söderback är inte förvånad.
– Löpning är den stora motionstrenden just nu, särskilt bland kvinnor.
Själv har Söderback ridit på trenden sedan 1980-talet. I Stockholm 1989 löpte han sitt första maraton och har löpt 23 stycken efter det.
– När jag studerade vid ÅA hade jag och mina kompisar löpträningen som ursäkt för att bada bastu och ta några öl på lördagarna. Vi började alltid med en löprunda.
Efter ett tag satte gänget maratonlopp som mål.
– För mig ger maraton en orsak att träna, det är det viktigaste. Men man blir beroende. Har man sprungit ett vill man springa flera.

Den andra tränaren, Patric Granholm är förutom maratonlöpare tränare i ÅIFK, specialiserad på att långdistanslöpning.
– Jag har också några unga adepter som jag tränar, säger Granholm när han presenterar sig för gruppen.
– Hade du väntat dig sådana här också?
Frågan får hela gruppen att skratta till. Det är en i gänget som kanske lite oroligt funderar på om hon är lämpad.
– Nej, jag hade inte väntat mig bara unga löpare. Ni är ungefär ett så blandat gäng som jag hade förväntat mig, säger Granholm.
Ingen frågar om ålder, titlar eller andra ointressanta detaljer. Till maratonskolan kommer man för att lära sig löpa, och man gör det tillsammans.
– Se er omkring nu, kanske ni hittar en löparkompis här i gruppen som ni kan träna med utöver tisdagarna, säger Granholm.
Maratonskolan träffas varje tisdag, sex gånger är föreläsningar men Granholm tycker att man gott kan löpa en runda tillsammans efter dem också. För varje deltagare görs ett personligt träningsprogram och tanken är att man ska löpa ytterligare ett par gånger i veckan utöver skolan.

Målsättningen är Masku Maraton den 17 april 2011 där man kan välja hel-, halv-, eller kvartsmaraton.
Tom Söderback säger att det är bra att från början ha ett mål så att träningen kan anpassa enligt det.
– Men förstås kan man ändra målet om det känns så.
Fellman har satt kvartsmaraton som mål. Det satte han redan före skolan började.
Står det fast?
– Jo, det gör det väl. Fast å andra sidan om jag nu redan sprang sex kilometer, så är det ju inte så långt kvar till ett kvartsmaraton. Men nej jag lovar nog inga höjda målsättningar.

Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies. Läs mera

En cookie är en liten fil som webbplatser som du besöker skickar till din webbläsare. På så sätt kan webbplatsen komma ihåg information om ditt besök, som vilket språk du vill använda och andra inställningar. Det underlättar vid nästa besök, och webbplatsen blir mer användbar. Cookies spelar en viktig roll. Utan dem skulle du förmodligen bli frustrerad när du använder webben.

Stäng